“Am 05. Janaur 2020 starten wir mit euch und unserer dritten X-Challenge aktiv ins neue Jahr.

Tim und Anna-Lena freuen sich darauf, euch mit drei Klassen aus dem Bereich Functional Training so richtig einzuheizen. Gemeinsam geht es ums Schwitzen und Spaß haben. Der Fitteste unter euch hat erneut die Chance auf den Challenge Preis. ?

Folgende Klassen erwarten euch:

13-13:45 Uhr: Mobility Training
Wir bereiten den Körper mit dynamischen Bewegungsabfolgen (Movement Preps) optimal auf die anstehende Belastung im Workout vor.

14-15 Uhr: Crosstraining
In diesem schweißtreibenden Intervalltraining kommt so einiges zum Einsatz: Battleropes, Medizinbälle und weiteres Equipment sorgen für deine Extra-Challenge!

15:15-16:30 Uhr: athleticflow
In diesem Workout verbinden wir das Beste aus zwei Welten: High Intensity und Yogaflow. Der Mix aus Kraft, Cardio, Balance und Flexibiltät fordert den Körper ganzheitlich, in der abschließenden End-Entspannung finden Körper und Geist zur Ruhe.

Die X-Challenge ist kostenfrei für alle ETV-Mitglieder. Für Externe gibt es Tickets im Sportbüro (15 Euro, ETV-Sportzentrum, Bundesstraße 96, 20144 Hamburg). Es ist keine Anmeldung erforderlich.”

• ETV Hamburg